Hoppa till sidans innehåll

Om träningen


 Kolla klubbens pass: Träningstider/Avgifter:

  • Diplomare, killar/tjejer i åldern 10 – 15 år, tränar 60 min en - tre gånger/vecka 
  • Boxkondis (liknar träningen för matchboxare, innehåller ibland lättsparring, från 16 år).

  • Narva Fys (tonvikt på boxningens fysträning, för alla, frivilliga kontaktövningar).

  • Grå Pantrar (åldersgräns 60+, leg!) tränar två ggr/vecka

  • PD Boxningsträning (inspiration från Rock Steady Boxing, USA) för Parkinsonsjuka, 5 pass/vecka.

  • 11RONDER. Kom när det passar dig. Träna valfritt efter 4 olika intensitetsgrader (lätt- till superintensivt). Träningen styrs av en rondklocka med 2 min per rond och 45 sek paus. Du kan även själv sätta ihop ditt program (vi ger råd) och välja mellan ett 20-tal stationer.

Vill du lära/repetera mer av tekniken i boxning, delta då i våra intropass på främst tisd- och torsdagskvällar.
 
Gillar
du attttsparra och köra lite tuffare, välj Boxkondis eller 11RONDER (om du har en partner).


Välkommen.

Hans Lindahl, ordf
0708-961321; This is a mailto link

Uppdaterad: 04 JAN 2018 22:31 Skribent: Hans Lindahl
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Narva BK - Boxning
Frejgatan 32a
11326 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08306371
E-post: This is a mailto link

Se all info