|
Narva Intropass hösten 2010 |
|
|
10 boxningspass för oss som inte vill/kan/får tävlingsboxas men ändå tycker det skulle vara kul att lära sig hur man gör. |
|
|
Börja med något av passen 1 - 8. Du behöver
inte börja med pass 1 eller träna i kronologisk
ordning. Börja när som helst under året! Inga krav finns på förkunskaper i boxning, god kondis, självförtroende, stora fötter
eller andra väsentligheter. "Kan du bara hitta till
Frejgatan 32a*),
ta dig ned för trappan till boxningslokalen
- då lovar klubbens tränare fixa resten...".
Boxning är en individuell sport. Dvs, kom gärna ensam eller i par eller
i grupp.
De flesta boxövningarna är individuella. *) T-bana Odenplan, 250 m Norrtullsgatan norr ut, vik vänster 20 m på Frejgatan. Framme! |
|
| Boxhandskar, ev. huvudskydd samt olika kompisar för sk parövningar tillhandahålls av klubben. Det är således helt OK att komma ensam. Det gör de flesta! Hårda slag är naturligtvis förbjudna. Sk helt fri sparring ingår inte i Intropassen (men väl i passen Boxkondis och Klassisk boxning). Efter första passet är lindor för händerna och tandskydd ett måste. Kan köpas på klubben (80 + 40 =120:-). Klädsel - som vid vanlig motionsgympa. Kolla denna video från en fullsatt träningskväll 2003, med vanliga tränare och vanliga medlemmar. Efter att ha tillgodogjort sig huvuddelen av de tio passen kan man börja träna passen: Boxkondis och Klassiskt eller varför inte, testa kunskaperna i lite bedömd sparring (inga hårda slag). Våra jobbiga Narva Fys-pass kan man prova på när som helst. Det är dock en fördel om man först kört pass 1 - 6 så att man förstår vad tränaren vill att man skall göra... På tisdagarna ägnar vi alltid ca 10 min åt att gå igenom basic, dvs grundställning, slagen och hur man försvarar sig. |
|
|
Bara för ordningens skull: Hårda slag mot huvudet (och kropp) är förbjudet i all kondisboxning; Ja, vi har skilda herr/dam omkl/duschar; Nej, du behöver inte träna passen nedan i kronologisk ordning; Ja, du kan börja när som helst under terminen, Nej, risken för stölder är minimal; Nej, nej, nej... blåtiror och näsblod förekommer inte på intropassen; Ja, träningsvärk förekommer; Ja, tränarna skriker och gormar, men har alla ett hjärta av guld (tror vi..), Nej, man är inte för gammal om man redan fyllt 24 eller 33 eller 40 eller 51 eller 66 år... Ja, den kvinnliga andel ökar, nu 30% av medlemmarna... och Jaaa! boxning är världens roligaste och mest krävande sport. Som klubbmedlem kan du
förboka
och komma till klubben strax innan passet börjar. Första gången måste du
dock komma i god tid (dvs om du inte registrerat dig och betalt via Bg
eller Pg). OBS vi har inga gratis provapåpass. Däremot kan man
träna en gång för 100:- eller betala medlemsavgift 200:- som då även
gäller som en kalenderveckas träningsavgift. Se vår
avgifter.
Du kan även betala med kort. Börja med att fylla i klubbens
ansökan
om medlemskap. Välkommen till boxningspass i en miljö som
fostrat 46 svenska mästare och fler OS-deltagare (hittills som bäst en
bronsmedalj). Kanske blir det DU som kommer att kröna klubben med
Sveriges första OS guld i boxning? |
|
